Über Mich
Hallo :D Ich bin Diana, leidenschaftliche Yoga-, Meditations- und Stresspräventionstrainerin, sowie Weltenbummlerin und Autorin.
Yoga praktiziere ich nun seit über 10 Jahren und die Yogapraxis ist schon einige Zeit Teil meines Alltags. Mindestens 15 Minuten täglich, am liebstem am Morgen nach dem ersten heißen Tee und einer kurzen Leserunde, übe ich mich in Yoga. Wann immer es mir jedoch möglich ist, meist 2-3 mal in der Woche, praktiziere ich Yoga auch mal länger.
Yoga beschenkt mich persönlich vor allem mit innerer Ruhe. Auch genieße ich die körperliche Anstrengung des Power Vinyasa Yoga und erfreue mich an der sich daraus ergebenden körperlichen und geistigen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Als staatlich zertifizierte Yogalehrerin gebe ich mein Wissen über die Yogapraxis und Yogatheorie gerne an Interessierte und Neugierige weiter, denn ich glaube fest an die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Yoga auf Körper, Geist und Seele.
Das Schöne am Yoga ist, dass diese Entspannungsmethode und Körperarbeit von jedem, egal welchen Alters, welcher körperlichen Verfassung und Herkunft, ausgeübt werden kann.
Im Yoga geht es zudem auch einfach einmal nicht um höher, schneller oder weiter, wie es im Alltag oft gefordert wird. Im Yoga geht es einfach einmal nur um Dich und Dein Wohlergehen.
Das persönliche Motiv Yoga zu praktizieren kann dabei körperlich, sozial oder kognitiv sein. Was immer dem Yogapraktizierenden gut tut.
Genau für diese Flexibilität, die Akzeptanz für das Andersartige, für den Fokus, welchen man auf sich selbst richten darf und für die Zeit etwas für das eigene und langfristige Wohlergehen zu tun, liebe ich Yoga.
Deshalb möchte ich Dir auf dieser Webseite einen ersten Einblick in die Power Vinyasa Yogapraxis schenken.
In meiner Yogatrainer Tätigkeit lege ich zu Anfang sehr viel Aufmerksamkeit auf die korrekte Ausführung der Asanas (Körperbewegung), damit Du Dich beim Yogaüben nicht verletzt oder Dir unwissend Schaden zufügst. Sobald das Yoga jedoch in die Routine übergeht, geht es nur noch um Deinen eigenen individuellen Flow und Yogagenuß.
Bei Fragen darfst Du Dich gerne bei mir melden: happinessundhealth@gmx.de
Interesse Yoga persönlich oder online von mir zu lernen, so melde Dich gerne bei mir!
Von Herzen nur das Beste, Deine Diana! :D
